YOGA & QIGONG RETREAT

ved Krøderfjorden  19-23 oktober 2022    

En skikkelig kose-høst-tur i naturidyll.

Yoga, Qigong, mantra sang, pust, avspenning, meditasjon, badstu, peisvarme, varmt fellesskap og sjelero.

I Intuitiv Hatha yoga med Anja praktiserer vi fysisk mykgjørende og styrkende yoga, dyp pust, avspenning, meditasjon og mantra sang.

Qigong med Spiros er en vitaliserende praksis for sinn-kropp-sjel som inkluderer pust, konsentrasjon og rolige, myke bevegelser. Qi gong åpner flyten av den suptile livsenergien i energibanene i kroppen, kjent i kinesisk medisin.  

Alle nivåer.

Dagsrytmen Frokost kl. 9    Lunsj kl.13   Middag kl.19

Qigong klasse kl.8 – 9 og kl.11-13   Yogaklasse kl.17-19

Vi har reservert dobbeltrom og enerom i hovedbygning og har hele stedet for oss selv.  

Pris Yoga & Qi Gong daglig, 4 overnattinger i dobbeltrom, 3 måltider per dag : 7 800 kr.

Enerom : 9 800 kr. Inkudert i prisen for alle rom er sengetøy, håndkleder, rengjøring og te/kaffe i løpet av dagen.  

Det finnes yogamatter på stedet. Ta gjerne med et pledd eller sjal til avspenningen.

Reise: Ankomst med bil fra Oslo tar ca 1 t 35 min. Adressen er: Nedre Skinnes Gård.  

Check in på kursstedet:  19 okt fra kl.15 ( Yogaklasse kl 17-19  på ankomstdagen.) Check ut: søndag 23 okt etter Qigong og frokost.

Betaling & kansellering

Kursdeltager innbetaler kr 2000 i bindende depositum ved påmelding og resterende beløp senest 4 uker før oppstart. Med mindre enn 4 uker til oppstart refunderes ikke kursavgiften.  

Påmelding … så lenge vi har ledige plasser.

Skriv til anjavib@gmail.com eller ring gjerne Anja på tel 45617887 for mer info

«Takknemlighet for fantastisk fine dager i stillhet og sjelefred.

Jeg hadde følelsen av at hjertet åpnet seg for hele verden.»

- Irmi Rahma