YOGA & QIGONG

HØST RETREAT i vakre Valdres

15 -19 oktober 2023   

"Føler meg som et annet menneske nå, enn før jeg dro. jeg ble sett, hørt, der jeg er. det var rom for både styrke og sårbarhet og det gjorde utrolig godt."

Regine Stokstad

Fjellet og naturen i vakre Valdres gir en magisk ramme for vår høst retreat. Vi inviterer deg med på 4 dager med fokus på kropp, energi, pust, mantrasang, meditasjon og avspenning.

Små, friske turer, gode samtaler, nydelig Ayurvedisk mat, hvile og fellesskap

Dagsrytmen

Frokost kl. 9-10    Lunsj kl.13-14   Middag kl.18-19

Qigong klasse kl.8-9 og kl.11-13   Yogaklasse kl.16.00-18.00

Det er mulig å få med matpakke (droppe lunsj) om du ønsker en langtur etter frokost.   

Pris

Yoga & Qi Gong daglig, 4 overnattinger i dobbeltrom, 3 måltider per dag : 8400 kr.

Enerom (begrenset antall)  : 9800 kr. Inkudert i prisen for alle rom er sengetøy, håndkleder, rengjøring og te/kaffe i løpet av dagen.  

Det finnes yogamatter på stedet. Ta gjerne med et pledd eller sjal til avspenningen.

Reise:

Ankomst med bil fra Oslo tar ca 3 timer. Adressen er: Nøsen Fjellhotell, Nøsasvingen 19, 2960 Røn.  Toglinjen Oslo-bergen kjører fra Oslo sentralbanestasjon flere ganger daglig og stopper på Gol. Nøsen Fjellhotell tilbyr henting med bil for kr 200. Husk da å sende mail  i forkant til post@nosenyoga.no

Check in på kursstedet: søn 15  fra kl.15 til kl. 20. ( Yogaklasse kl 17-18.00 på ankomstdagen.) Check ut: torsdag etter lunsj.

Betaling & kansellering

Kursdeltager innbetaler kr 2000 i bindende depositum ved påmelding og resterende beløp senest 4 uker før oppstart. Med mindre enn 4 uker til oppstart refunderes ikke kursavgiften.  

Påmelding ... så lenge vi har ledige plasser.

Skriv til anjavib@gmail.com eller ring gjerne Anja på tel 45617887 for mer info